去心火的食物有哪些

　　在炎热的夏季，天气比较干燥，人们有时会出现低热、心烦，或者口干、口腔溃疡等不适症状。有些人认为多喝些水、少吃些辣椒可以解除心火，但也不尽与此，多喝水能缓解症状，但也要注意一些食疗的方法去除心火。日常生活中哪些食物去除心火呢?

　　1：绿豆

　　绿豆性寒凉，能解暑止渴、清热下毒的功效，夏季，来一杯消暑绿豆粥，既消渴，又去火。

　　2：百合

　　沈阳中科白癜风医院介绍百合味甘性寒，能滋阴益肝，对阴虚内热引起的失眠心悸颇有疗效，生食和煮粥同样的疗效。

　　3：荸荠

　　荸荠性微寒，能清热解渴化痰，对热病的心烦、咽喉不适有疗效，可以生食，冰糖荸荠也是一道不错的菜品。

　　4：西瓜

　　西瓜是夏令最常见的消渴水果，含有人体需要的多种营养物质和微量元素。西瓜红白相间的地方比西瓜瓤的营养还要高，建议可以适当多食。

　　5：草莓

　　草莓含有丰富维生素以及钙铁磷等人体必需的矿物质，能消暑解热，润肺止咳。

　　6：梨

　　梨性寒，有清热润肺、消火除烦的功效，可以生吃，也可以熬粥，熬粥宜于大米同煮，身体寒凉便稀者慎食。

　　7：苦瓜

　　苦瓜里面维生素C的含量很高，还含有蛋白质、钙磷以及胡萝卜素等，有名目解毒、消暑去热的功效。

　　8：西红柿

　　西红柿味酸甜，性平，能清热解毒、凉血下火，对高血压症患者、发热烦心等症状颇有疗效，另外西红柿维生素C的含量是所有蔬菜之首.西红柿可生食，也可以熟食。